Hypnose Ericksonienne, une méthode globale, thérapie brève

Qu’est-ce que la méthode Ericksonienne ?


L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves. C’est une méthode qui vise à
modifier légèrement l’état de conscience afin d’accéder à l’inconscient. Son but est de permettre au
patient de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Une séance d’hypnose dure environ 45 minutes. L’état d’hypnose se déclenche de manière
progressive. Pour que le patient atteigne l’état hypnotique, une relation de confiance doit être établie
entre lui et le thérapeute.

Que soigne l’hypnose ?

L’état d’hypnose favorise le changement. Sous hypnose, il est possible de modifier des
comportements
qui ne sont pas ou plus adaptés et dépasser ses limites habituelles.

Hypnose Ericksonienne, une méthode globale et efficace

Considérée comme une méthode globale, l’hypnose Ericksonienne prend en compte les différents aspects de l’être humain. Elle est indiquée dans de nombreux domaines. Elle est un outil efficace
pour dépasser ses limites
, déployer ses ressources internes ou se libérer.

Les principaux objectifs sont :

  • l’arrêt du tabac
  • gérer son poids, sa forme
  • retrouver un bon sommeil
  • améliorer la confiance en soi
  • gérer ses émotions
  • traiter ses phobies
  • développer sa capacité d’apprentissage
  • gérer les séparations, les deuils
  • diminuer l’état anxieux ou dépressif, le stress ou la crise de panique
  • gérer les douleurs chroniques comme les migraines, les lombalgies, les acouphènes
  • préparer un oral, un examen, une rentrée, une réunion de manière sereine et confiante
  • gérer les compulsions alimentaire, reprendre le contrôle de son alimentation

Est-ce que l’hypnose est efficace ?


Considérée comme une méthode globale, l’hypnose Ericksonienne prend en compte les différents
aspects de l’être humain. Elle est indiquée dans de nombreux domaines. Elle est un outil efficace
pour dépasser ses limites, déployer ses ressources internes ou se libérer.

Hypnose Ericksonienne, pour qui ?

Un praticien en hypnose Ericksonienne est une personne qualifiée qui a reçu une formation
théorique et pratique, puis une certification. Il n’y a pas besoin d’être médecin pour pratiquer
l’hypnose Ericksonienne, car elle fait appel à des notions très éloignées de la médecine.

Est-ce que l’hypnose marche pour arrêter de fumer ?

L’hypnose est une technique efficace dans la prise en charge de l’arrêt du tabac. Le patient, longtemps immobilisé par cette dépendance, prend enfin sa décision. Il perçoit la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un bourreau dont il est la victime. La motivation du tabagique doit être personnelle.

Comment se passe une séance d’hypnose pour maigrir ?

Il s’agit ici d’un outil imaginaire, qui peut aider la personne dans sa transition alimentaire. Lors d’une séance, l’hypnotiseur procède à la pose d’un anneau imaginaire sous hypnose, qui viendra se loger dans l’inconscient de la personne.

Quels sont les dangers de l’hypnose ?

Il n’y a donc aucun « risque » à utiliser l’hypnose à condition de la pratiquer avec une personne qui a la compétence technique et les qualités humaines pour pratiquer une thérapie.

Le déroulement d’une séance d’Hypnose


La plupart du temps allongé dans un fauteuil, le patient est face à son thérapeute qui procède par
étape dans un langage hypnotique.

  1. La phase de relâchement musculaire : sa proposition consiste à relâcher les tensions à l’aide d’une respiration profonde et d’une prise de conscience corporelle.
  2. La phase de relaxation de l’esprit : le patient est invité à se focaliser sur un souvenir positif.
  3. La phase thérapeutique : par le biais d’un conte ou d’un récit imagé, le thérapeute propose de contacter ses ressources et de passer en revue ses compétences.
  4. La phase de suggestion : il s’agit d’expérimenter ces nouvelles compétences dans le quotidien, face à une situation difficile. Par exemple : mon corps devient hostile au tabac (pour un sevrage tabagique), ou un trajet en ascenseur agréable (pour une phobie).
  5. Le retour à l’état de conscience ordinaire : le patient reprend contact avec les éléments qui l’entourent.
  6. Séance après séance, le patient s’installe dans une nouvelle façon de vivre sa réalité et sa vie.

Adresse

6 rue des Francs-Bourgeois
67000 Strasbourg

Accès trams A & D
arrêt Langstross Grand’Rue

Horaires

Du lundi au samedi
uniquement sur RDV

tel : 06 87 28 43 94